GLT F04 Баттерфляй

Баттерфляй — изолированное упражнение со свободным весом. Его выполняют на тренажёре типа «бабочка». Основная цель — проработка грудных мышц. Дополнительно задействуются передние дельты и короткая головка бицепса. Упражнение эффективно для увеличения объёма грудных мышц.