Рукоять длинного среднего хвата для тяги грифа расширит ваши возможности в тяговых упражнениях.
Тяга в наклоне со штангой является одним из базовых упражнений для развития мышц спины. Меняя хват, траекторию движения грифа и скорость работы, вы можете сместить акцент на нужные группы мышц и развивать разные физические качества.
